Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2015
|
105,6 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 82,80g | Prot: 66,43g | Carb: 166,61g.
Colazione: Rokiskio Творог Домашний 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком', Утиное Мясо, Суп Куриный с Рисом. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Preston Каша Овсяная с Черникой, Яблоко Желтое. Snacks/Altro: Добрый Сок Персик-Яблоко, Грейпфрут, Чай, Селёдка под Шубой', Ризотто с Капустой', Селёдка под Шубой'. Di più...
|
|
2990 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Евгения Губанова
|