Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2015
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3063 kcal
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Gras: 154,78g | Prot: 106,29g | Carb: 323,85g.
Colazione: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Pico de Gallo, Jugo Verde, Mollete. Pranzo: Palomitas de Maíz, Sangria Señorial Sangria Señorial. Cena: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Jamón de Pavo (Cocido), Aguacate, Huevo Cocido, Jitomate, Pepino (Pelado), Lala Queso Panela Light, Pimiento Rojo, Lechuga. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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