|
Пропала я совсем, тк начала работать наконец-то, теперь я персональный фитнес-тренер в своём клубе🥳💪, плавно ухожу в дефицит после набора, я и мои 60 кг, и наконец-то присела 70 кг, целых 4 раза🙌, всем большой привет от нас с Чупом🤗🤗😘😘
|
1487 kcal
|
Gras: 65,57g | Prot: 135,02g | Carb: 88,77g.
Colazione: Мандарины, Leaftogo Коллаген, Яйцо, Хлеб Дарницкий, Велком Бекон Сырокопчёный, Heinz Кетчуп Томатный. Pranzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Мандарины, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Fish House Чука, Лук, Перекресток Нерка , Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Leggere - 2 ore. Di più...
|
|
 Commenti
зашла в ваш дневник, вы такая позитивная, солнышко просто! улыбаюсь с вами
01 mar 24 da utente: Svetlana_Sherbakova89
|
Добрый вам вечер Аня!!!🙋♂️🌠С Первым днем весны!!!🥳✌️Поздравляю с новой работой,теперь мы коллеги!!!🫂☝️Выглядите шикарно!!!🙈🔥💣🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
01 mar 24 da utente: 3volk
|
Светлана☺️☺️, спасибо вам огромное 🤗🤗, я искренне люблю жизнь и людей 🤗🤗, думаю, вы тоже ☺️🙌🙌
01 mar 24 da utente: sinkha177
|
3volk ☺️☺️☺️, добрый вечер, коллега 🤗🤗, спасибо вам огромное, как всегда, за добрые ваши слова и за поздравления с новой работой ☺️☺️🙌🙌
01 mar 24 da utente: sinkha177
|
Поздравляю 🥳 Анют) умница и красавица 🤗 приседание - мощь🤝
01 mar 24 da utente: Zvel
|
Супер класс! Так держать!
01 mar 24 da utente: Mlechny Put'
|
01 mar 24 da utente: Gi@nni78
|
Наташенька🥰🥰, спасибо тебе большое 🤗🤗, огромное отдельное спасибо за поддержку твою и помощь 🤗🤗😘😘😘
01 mar 24 da utente: sinkha177
|
Mlechny Put, спасибо огромное вам 😊😊🫡🫡🙌🙌
01 mar 24 da utente: sinkha177
|
01 mar 24 da utente: sinkha177
|
02 mar 24 da utente: Zvel
|
Ну все…придется менять зал на playfit)
👌🏻
03 mar 24 da utente: Mr. Bormann
|
Mr.Bormann😁😁, приходите, всегда рады ☺️🙌🙌💪
03 mar 24 da utente: sinkha177
|
Круто 👍 поздравляю 🥳 к такому фитнес тренеру я бы ходила ))
01 apr 24 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Седа 🥰🥰, спасибо огромное тебе 🤗🤗, так приятно вот такие вещи слышать, прям бальзам на душу мне☺️☺️🙌🙌
01 apr 24 da utente: sinkha177
|
01 apr 24 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sinkha177
|