Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 68,73g | Carb: 172,44g.
Colazione: Печень Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Самокат Яблочный Сок Прямого Отжима, Лента Киви, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|