|
Ляхи моя старая боль. Подскажите правильные упражнения, пожалуйста!
|
 Commenti
Локально нет никаких, все в комплексе. Хотя, что вы хотите? просто тонкие ножки или крепкие, если тонкие, то бег, резинка, махи, спортивная ходьба, если крепкие, то приседания со штангой и тренажерка в принципе. И время.
09 mar 24 da utente: godunowae
|
Спасибо! Хочу, чтобы не было ушей/отложений на внутренней поверхности бедер. Бегать не люблю и не умею:)
09 mar 24 da utente: _Rejoice
|
Махи боковые, разводки ног с утяжелителями, шаги в сторону с приседом. Время и терпение главные в нашем деле.
09 mar 24 da utente: godunowae
|
Спасибо вам 👐 Да, терпение главный союзник)
09 mar 24 da utente: _Rejoice
|
В моём случае, самое лучшее упражнение закрытие рта, когда появляется сладкое. А так, силовые помогут слепить форму.
10 mar 24 da utente: В себе
|
Сладкое тоже нужно всё-таки. На днях слышала, акробатка из цирка умерла от глипокемии..
10 mar 24 da utente: _Rejoice
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Rejoice
|