Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2009
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 13,55g | Prot: 90,80g | Carb: 66,08g.
Colazione: Birds Eye Fresh Broccoli/Cauliflower/Carrots, Salmon Cups. Pranzo: Muscle Strength & Recovery - Chocolate, Quakers. Cena: Steamfresh Broccoli, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Altro: Muscle Strength & Recovery - Chocolate, Energy Mix. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di IcyTink
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