Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 51,33g | Prot: 162,37g | Carb: 141,51g.
Colazione: Яблочно-Йогуртовое Желе, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Венигрет Овощной. Cena: Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylia_rum
|