Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
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97 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 119,89g | Carb: 138,70g.
Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Печень Свиная, Гречка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Altro: Пиканта Десерт из Яблок с Манго. Di più...
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3497 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di f.r.a.u.s.i
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