Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 111,48g | Prot: 67,88g | Carb: 216,17g.
Colazione: Магнит Банан, Магнит Багет с Чесноком, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Перекресток Багет Пшеничный, Перекресток Салат со Свеклой Киноа и Мягким Сыром. Cena: Пармезан Сыр, Перекресток Салат Винегрет, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Altro: Мартин Семечки С Морской Солью, Голубика, Dugladze Вино Киндзмараули , Перекресток Апельсины, Окей Слива Круглая Синяя. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|