Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 61,90g | Carb: 154,60g.
Colazione: Хэлси Фуд Творожные Конфеты, Ичня Сгущенка, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рахат Печенье Южное, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Спелая Черника, Nestle Молочный Шоколад. Pranzo: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Татищев Тыква Запечённая, ЯНТА Конина Тушеная. Cena: Голден Яблоко, Заливной курник. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 54 minuti, пилатес 40м +20м спина - 1 ora, Lavare i Piatti - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|