Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 106,67g | Carb: 129,96g.
Pranzo: Хлеб Черный, Кофе, Глобус Курица по Французски, Глобус Салат Крабовый. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Жареные. Snacks/Altro: Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Hula Hoop - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Doccia - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stomatolog88
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