Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 80,54g | Prot: 70,52g | Carb: 201,64g.
Colazione: Гриднев Маковик, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: Самокат Опята Маринованные, Болгарский Перец, Рис Вареный, Приготовленный Лук, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Свинина Тушеная. Cena: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Магнит Багет с Чесноком , Магуро Тунец в Масле, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Слива. Snacks/Altro: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Бон Пари Леденцы , Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|