Diario di ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY, 26 mar 24

БАНАНОВЫЙ РУЛЕТ:
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- мука 15 гр
- ряженка 20 гр
- жмых кунжута 15 гр
- подсластитель

КБЖУ 298/15/9/40

Всё смешать и отправить в духовку/вафельницу/гриль!

---

1300 kcal

Gras: 55,28g | Prot: 64,94g | Carb: 146,65g.   Colazione: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Арахисовая паста с белым шоколадом, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Landers Сыр Сулугуни , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Di più...