Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 134,19g | Carb: 159,33g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Lovilio Сыр Горгонзола. Pranzo: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Bombbar Сгущенка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Теос 2%, Манная Крупа, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jullandrus
|