|
первая тренировка в бассейне, после 8 месяцев гребли вола, наблюдал с завистью тех кто за это время не бросал, заметно подтянулся народ. стыдно...
|
2638 kcal
|
Gras: 99,26g | Prot: 121,04g | Carb: 325,71g.
Colazione: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Рыбные Котлеты, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Pranzo: Хурма, Кировский Булочка с Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное, Хурма. Cena: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Макароны Отварные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Рыбные Котлеты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
3530 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|