Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 64,73g | Prot: 72,88g | Carb: 165,16g.
Colazione: Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. Pranzo: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Слобода Майонез Сметанный. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сырой Овощ, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Печенье с Орехом. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|