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TonyFar
Diario
12 apr 24
Diario di TonyFar, 12 apr 24
Profilo di TonyFar
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
113,5 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10,5 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 aprile 2024:
858 kcal
Gras: 4,99g | Prot: 23,40g | Carb: 110,00g.
Colazione:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Pranzo:
Lunsj jobben.
Di più...
3083 kcal
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana
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