Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 67,83g | Carb: 201,61g.
Colazione: cola cao, copos de maiz, leche semidesnatada. Pranzo: Mandarina, Mandarina, Champiñones, Huevo, Verdifresh Espinacas. Cena: maxi tortilla, Tomate Frito Abrir y Servir, Rallado para Pizza Mozzarella, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Gouda. Snacks/Altro: Tomates, Mandarina, Hacendado Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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