Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 138,88g | Carb: 56,25g.
Colazione: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milsani Yogur Griego Light Natural, Colnatur Colageno, Café, Hacendado Pan 100% Integral Fino. Pranzo: Hacendado Yogur de Soja Natural, Lechuga, Eco Cesta Psyllium, Matambre. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Lidl Manzana Pink Lady, Merluza Plancha, Lechuga. Snacks/Altro: Café, El Granero Psyllium. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, BICICLETA ESTATICA - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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