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Hoy vuelvo a retomar la dieta y ejercicio, después de dos años en los cuales me descuidé muchísimo, necesito bajar 20 kilos 🥲
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1231 kcal
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Gras: 33,26g | Prot: 77,32g | Carb: 153,80g.
Colazione: Pan Francés, Café con Leche, Manzana. Pranzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Queso Panela. Snacks/Altro: Jell-O Gelatina Light. Di più...
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 Commenti
Ánimo! Un día a la vez, no te agobies uno permitas que nadie te haga bajar la guardia, yo necesito bajar 30 kilos y ya llevo 5 ❤️ te deseo mucha suerte!! 😊
25 apr 24 da utente: claudia.luviano
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No te desanimes, se que es difícil y ese sentimiento es feo pero, ánimo tu puedes, en mi caso son 43.9 kilos y la verdad al pesarme y saber eso me desanimaba pero ya casi llevo los 8 kilos, si se puede❤️
25 apr 24 da utente: Brandon22058
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Muchas gracias por su apoyo y buenos comentarios ✨💗
26 apr 24 da utente: phany11
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26 apr 24 da utente: hanmihk
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Poco a poco, la mente es nuestra mayor herramienta, tienes tu objetivo claro solo es ser un poquito mas disciplinado. Exito
26 apr 24 da utente: jzunigal
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si yo bajé 24 que era la señora de los antojos tu tmb lo lograrás, no desesperes y poco a poco, tu sigue aunque haya altibajos verás que el esfuerzo es recompensado
26 apr 24 da utente: Cinthya k
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Yo también me descuide, de COVID para acá subí 20 kilos imagínate, ahora a bajarlos, ya llevo 5 ☺️
27 apr 24 da utente: williams_loren
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animo y poco a poco, estamos en la misma, también debo bajar bastantes kilos entonces animo por ambos
01 mag 24 da utente: DulceCuriel
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Estamos en las mismas, durante pandemia subí mucho de peso más mi hipotiroidismo, me ha costado demasiado poder bajar. Tengo que perder 15 kilos aproximadamente :(
01 mag 24 da utente: Laliz.
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Storia del Peso di phany11
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