Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2512 kcal
|
Gras: 111,68g | Prot: 175,46g | Carb: 229,14g.
Colazione: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Настюша Хлеб Измайловский, Буженина. Pranzo: Банан, Перекресток Студень из Говядины, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Лянеж. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|