|
🗿🗿🗿
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 117,73g | Carb: 175,76g.
Colazione: Ореховые Истории Миндальная Крошка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Vietcoco Кокосовое Масло, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Акватория Тунец в Собственном Соку, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Виктория Окунь Запеченый. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Националь Миндальные Лепестки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь. Snacks/Altro: Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кукурузный Крахмал. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jullandrus
|