Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 116,89g | Carb: 174,14g.
Colazione: Кулич Пасхальный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Vietcoco Кокосовое Масло, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Оливковое Масло, Виктория Окунь Запеченый, Lotus Brown Rice. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль. Snacks/Altro: Milky Way Шоколадный Батончик, Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jullandrus
|