Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
|
95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 66,30g | Prot: 156,58g | Carb: 156,93g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Tigullio Latte senza Lattosio. Pranzo: Rio Mare Tonno Leggero, Grana Padano Grana Padano Dop, Voiello Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rio Mare Tonno Leggero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori. Snacks/Altro: Kinder Barretta. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Gogioso
|