Diario di TonyFar, 11 mag 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024

112,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 9,9 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 maggio 2024:

1260 kcal

Gras: 39,04g | Prot: 63,30g | Carb: 138,15g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Spicy Tuna Joe&Juice . Cena: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Di più...

3137 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,2 kg a Settimana

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