Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 59,61g | Prot: 56,43g | Carb: 169,82g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Мой Овсяноблин на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сметана , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Cena: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сарделька, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Altro: Must Have Батончик Мюсли Кокос , Яблоко, Перекресток Кулич Пасхальный, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Пискаревский Кефир 1%. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 299102pr
|