Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 24,80g | Prot: 52,98g | Carb: 162,66g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales. Pranzo: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Cena: Kraft Light Honey and Mustard Dressing, Tesco Simple Side Salad, Heinz Baked Beans, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Altro: Sainsbury's Balance, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Seedless Green Grapes, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
11 gen 16 da utente: jmb3450
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Great job! Happy for you :D
11 gen 16 da utente: spiritspell
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Fab, a loss in 24 hours, good going!
11 gen 16 da utente: Lorneylorna
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11 gen 16 da utente: Scalewatcher3
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Fabulous, you are back skating down into the 60s now, I sooooo hope to join your soon!!
11 gen 16 da utente: Penlan
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@Heidi I meant to say, that's great.
11 gen 16 da utente: Scalewatcher3
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11 gen 16 da utente: Darkazana
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Thanks, all! Staying under 11 stones, I'm happy 😀
12 gen 16 da utente: heidij123
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@Penlan, you will, very soon!
12 gen 16 da utente: heidij123
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Storia del Peso di heidij123
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