|
Ужин - 580 ккал. Овощной салат из капусты, помидора, огурца, редиса с греческим йогуртом с зерновым хлебом. На десерт йогурт с шоколадными шариками, очень мне понравилось такое сочетание. Желаю всем тихого и очаровательного вечера!
|
1664 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 102,96g | Carb: 198,38g.
Colazione: Индилайт Ветчина Классическая, Искренне Ваш Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шхуна Икра Имитированная. Pranzo: Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Зерница Вермишель. Cena: Редис, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Балтика Пиво 0. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|