Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2024
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 63,57g | Prot: 135,80g | Carb: 216,18g.
Colazione: Kalbe Entrasol Chocolate. Pranzo: Ubi Jalar (Manis), Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Beras, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Bengkoang, Melon, Tropicana Slim Almond Drink. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lailatullll
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