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Después de una larga ausencia, de un proceso muy obscuro y difícil en mi vida, saliendo de una relación tóxica y dañina donde mi autoestima, acabo por los suelos. Estoy en el proceso de reencontrarme, re enamorarme y sobretodo perdonarme el haber permitido demasiado. La comida fue mi escape y me dejé llevar por la ansiedad. Es cuestión de fuerza de voluntad de disciplina y sobretodo constancia. Será difícil cambiar el chip después de tantos años de malos hábitos y mala alimentación de tanto auto engañarme y justificarme para comer y comer hoy vuelvo aquí porque realmente necesito cambiar ya no es cuestión de vanidad ni belleza, sino de salud, bienestar y mejorar mi calidad de vida no solo por mí sino también por mi hija.
Sé que será difícil que es un largo camino, pero aquí estoy comprometida conmigo Volver a ser esa chica de la sonrisa y seguridad y valentía, por asumir retos y tener una vida plena y feliz.
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115 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 58,41g | Carb: 94,38g.
Colazione: Café de Olla. Pranzo: Pierna de Pollo, Sopa de Papa, La Moderna Spaghetti con Crema , Verdolagas. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Racimos de Brócoli, Queso Fresco. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 1 ora, Apple Health - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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