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1820 kcal
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Gras: 43,06g | Prot: 138,79g | Carb: 210,76g.
Colazione: La Vaquera Leche Entera, Hacendado Jamón York, Mollete, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Banana, DIA Soluble al Cacao, DIA Cereales Solubles, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Chía, DIA Copos de Avena, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café. Pranzo: Pan Blanco, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Mercadona Mezcla de Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Crema de calabaza. Cena: Ciruela Claudia, Fripozo Pez Espada, Pan Blanco, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Altro: Vino Tinto de Mesa, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. Di più...
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 Commenti
No se ve pero lleva pechuga de pollo en air fryer troceada.
07 giu 24 da utente: Carmenhuelva
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hola guapa !¡ como va todo?
07 giu 24 da utente: CinFit89
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Hola cin!! Pues va bien, ahí estoy como siempre entregada al 100% con el entrenamiento y la alimentación la llevo muchísimo mejor, ni te imaginas el cambio que he dado mentalmente, por otro lado, trabajando muchísimo, a veces no se de dónde saco fuerzas para tirar con todo. Te echo de menos compi, muchísimo 🫶
07 giu 24 da utente: Carmenhuelva
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Me alegra que sigas asi !! Debes estar cañón :) seguís con el grupi de telegram?
10 giu 24 da utente: CinFit89
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Yo también te echo de menos😊😊 a ver si retomamos!!
10 giu 24 da utente: CinFit89
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Si, ahí sigue el grupo, yo la verdad no puedo interactuar mucho pero me da pena dejarlo.
Eso, a ver si poco a poco, retomamos, cuídate mucho guapa 😘
10 giu 24 da utente: Carmenhuelva
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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