Diario di 299102pr, 10 giu 24

пока мои досыпают....я завтракаю в тишине....ну что...желаемый вес я скинула...минус 7....я молодец...медленно,но верно....но хочется еще два кг...и наверное это правильно...в запасик....так и сделаю...так что все продолжается....мне не в напряг это...

---

1520 kcal

Gras: 67,51g | Prot: 70,82g | Carb: 167,25g.   Colazione: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Гречка по-Купечески. Snacks/Altro: ВкусВилл Мороженое Ванильное, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, ВкусВилл Миндальное Печенье, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Сушеное Манго. Di più...