Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 90,87g | Prot: 77,94g | Carb: 199,74g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Банан, Коркунов Конфета, Домик в деревне Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Pranzo: Vитамин Овощи по-Деревенски, У Палыча Котлета Пожарская Оригинальная, Салат Витаминный, Компот. Cena: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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