Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 37,17g | Prot: 85,85g | Carb: 258,80g.
Pranzo: Hacendado Cacao Soluble, Hilleret Edulcorante en Sobres, Ilolay Leche Descremada en Polvo, Banano, Huevo Cocido, Papa Cocida. Cena: Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenisima Casancrem, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Coto Arvejas Enlatadas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Di più...
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3087 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di leowinster
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