Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 64,31g | Prot: 42,52g | Carb: 128,50g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Cena: ВкусВилл Бутерброд с Курицей, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. Snacks/Altro: Теремок Блинчик Курица с Картошкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Roshen Конфеты Желейные. Di più...
|
|
1368 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivanovakr
|