Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 74,79g | Prot: 180,05g | Carb: 353,54g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Miele, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mandorle, Granarolo 100% Vegetale. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Arachidi, Supreme 85 Chocolate, Arance, Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Mandorle, Banana. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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