Diario di martazzolin, 24 giu 24

Overnight porridge con farina di avena al caramello salato, quark magro alla vaniglia, cremina al cacao e burro di nocciole + mirtilli + caffè
Macros: 462kcal—> 12f- 50c- 34p

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1899 kcal

Gras: 59,19g | Prot: 106,95g | Carb: 232,15g.   Colazione: Caffè Espresso, Prozis Hazelnut Butter, Sweet Light Cacao Magro Amaro , Sant'Orsola Mirtilli, Teisty Farina di Avena al Caramello Salato, Milbona Quark Vaniglia. Pranzo: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Bio Erdnussmus Creamy, Conad Gallette di Mais Biologiche, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Zucca Delica, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Carrefour Spinacino, Conad Gallette di Grano Saraceno, Italiamo Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Carote, Coop Avocado, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Pesca Noce, Vitalis Müsli, Almaverde Bio Kefir Cremoso. Di più...