Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2024
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 122,98g | Prot: 56,57g | Carb: 297,57g.
Colazione: Белый Хлеб, Агрокомплекс Колбаса Венская, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Творогом, Зеленый Чай. Pranzo: Фаршированный Перец, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Cena: МарС Шоколадный Батончик, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, планка - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 14 minuti, велотренажер - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SemicNata
|