|
шея 40
грудь 126
талия 109
живот 133
бедра 125
бицепс 41
бедро 71
голень 43
завтра отпуск заканчивается. несмотря на то, что в отпуске я себе позволила расслабиться и не особо заморачиваться по поводу кбжу, все равно процесс понемногу идёт. медленно, но идёт. и медленно - это хорошо, тем надёжнее будет закрепление результата (если я до него дойду хаха)
|
122,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 42,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 96,05g | Prot: 78,55g | Carb: 195,45g.
Colazione: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Вкусно и Точка Сырные Колечки, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Гранд Фри Средний, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Cena: Ашан Миндаль Сушеный, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|