Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 27,43g | Prot: 58,59g | Carb: 175,41g.
Colazione: Блины на Молоке, Табрис Сырники Классические, Панкейки, Зеленый Чай. Pranzo: Окей Карпаччо из Мяса Птицы, Табрис Сырники Классические, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина , Блины на Молоке. Cena: Банан. Snacks/Altro: Абрикосы. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
глажка белья - 1 ora, планка - 1 minuto, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, велотренажер - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SemicNata
|