Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 145,34g | Carb: 187,97g.
Colazione: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum System Протеин, Капучино. Pranzo: Forsio L-Carnitine Bar Raspberry, Forsio Protein Cookies 20% Coconut, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Баклажан, Макароны с Фаршем. Cena: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum System Протеин, NEO Греческий Йогурт, Черника. Snacks/Altro: Банан, Капучино. Di più...
|
|
4817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Giardinaggio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di per aspera and astra....
|