|
Три дня болезни со вторника по четверг,ничего не писала и на весы не вставала!Вчера лайтовый день на йогуртах и вот отвес 0,2кг...Не может не радовать!
|
77 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
682 kcal
|
Gras: 34,82g | Prot: 19,27g | Carb: 74,70g.
Colazione: Кофе с Сахаром. Pranzo: Глобус Сосиски с Сыром, Огурец (с Кожурой), Глобус Сосиски с Сыром, Хлеб Черный, Рис Вареный. Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|