Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 75,72g | Prot: 95,67g | Carb: 170,04g.
Colazione: Голубика, Ермолино Сметана 15%, Золотые Луга Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Язычок с Творогом. Pranzo: Перекресток Кижуч Стейк, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Перекресток Салат из Редиса . Cena: Жареная или Запеченная Курица, Петрушка, Перекресток Багет Фитнес, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Винегрет Монастырский. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Перекресток Персик, Нектарин, Кукуруза Вареная, Badagoni Киндзмараули. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|