Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 75,52g | Carb: 128,24g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Kion Creatine, Trader Joe's 1% Lowfat Milk, Coffee. Pranzo: Carandini Orange Glaze with Balzamic Vinegar of Modena, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Trader Joe's Classic English Muffins. Cena: Carandini Orange Glaze with Balzamic Vinegar of Modena, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Spaghetti, Watermelon . Snacks/Altro: Sweet Cherries , Wyman's Just Fruit & Greek Yogurt Bites. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vportnoy
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