Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2024
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138,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 48,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 93,78g | Carb: 109,44g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blueberries , Great Value 2% Reduced Fat Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Pranzo: Coleslaw , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Cena: Beef or Meat Gravy, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Rump Roast, Mashed Potato. Snacks/Altro: Blueberries . Di più...
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3457 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 00Waffle
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