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That's an unexpected change considering my discipline in tracking CICO and maintaining daily deficits. Not going to get discouraged, but rather keep pressing on. God's got me! 🙌
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 70,00g | Carb: 150,00g.
Pranzo: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Cena: Great Value French Fried Onions, Great Value Frozen Broccoli Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Rice-A-Roni Herb & Butter. Snacks/Altro: Wegmans Ginger Beer. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 9,2 kg a Settimana
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