Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 8,50g | Carb: 75,66g.
Colazione: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Зеленый Чай с Молоком. Pranzo: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
велотренажер - 10 minuti, планка - 1 minuto, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SemicNata
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