Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2016
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 52,21g | Prot: 113,28g | Carb: 127,61g.
Colazione: Сливочное Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Mirel Торт Муравейник, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи с Мясом, Курица Вареная. Cena: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2845 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari0108
|