ЭХ, опять + пусть и не большой, уже полторы недели вес можно сказать стоит, а выходные да еще с КД так хотелось сладкого, я держалась как могла, был мед, одна конфетка и кусочек торта, все взвесила посчитала, но....Все таки обмен веществ нужно как то разогнать!!!!
|
1460 kcal
|
Gras: 67,21g | Prot: 115,33g | Carb: 105,38g.
Colazione: Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Карусель Котлета Домашняя, Сырники, Данон Йогурт Натуральный. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капустный Салат, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Cena: Каждый День Хлебцы Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Фасоль Стручковая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|