Diario di mary_desayuna_sano, 31 lug 24

Hoy para el desayuno:
Quinoa 55 gr
Solomillo de pavo al horno 60 gr
Aguacate 45 gr
Calabacín asado( riquísimo!) 20 gr

+ un smoothie verde al despertarme, un café y un bombón

Menos de 400 cal, pero estoy muy llena!

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1444 kcal

Gras: 68,02g | Prot: 81,76g | Carb: 119,78g.   Colazione: Valor Chocolate Negro 82%, Findus Calabacín en Dados, Lidl Smoothie Mix Fruta y Verdura, Quinoa (Cocida), Aguacate, Pechuga de Pavo, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Ferrero Raffaello, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Picos Integrales, Queso Feta, Queso Azul o Roquefort, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Semillas de Chia, Paraguaya, Arándanos, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pechuga de Pavo, Hacendado Picos Integrales. Di più...